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新闻不重要,看图才是正事堅持控糖很重要想要好身材,一個比較低的體脂可以說是必需條件了,無論是想增肌的肌肉大哥,還是需要保持纖細線條的妹子,脂肪層一厚,好身材全毀。
新闻不重要,看图才是正事你以為想保持低體脂就是不吃肉嗎?,糖分才是好身材殺手,即使是身材已經很完美的健身博主,也不太會去吃糖吃蛋糕,因為減脂期最難的不是不能吃肉,而是很多人無法抗拒甜食的誘惑。
新闻不重要,看图才是正事人對甜食有非常天然的依賴,所以對糖分的依賴往往成為很多人減肥最容易崩潰的防線。
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